[PR]
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
遅く起きたから
今日は昼３時過ぎに起きてしまった。
昨晩 安室奈美恵のＭＰＶを観ていて思ったんだけど、すごく痩せていて羨ましかった。
そこで私もダイエットして昔の体系に戻したい！
と思い今日から出来る範囲で少しずつ体重を落としていこうと思った。
とりあえず、野菜を沢山取る食事にして、寝る３時間前は食べない。
あと、時々やっているコアリズムをもっとマメにやろうと思う。
運動と食事制限、、、こんなに甘やかした体系をこの年で元に戻すのは想像以上のキツさがあると思うんだけど、私は頑張るよ！
悲しいけど間食もやめなくては。。。しくしく。
さっそく今日は起きてからバナナシェークを飲んでパンを食べた。
夕ご飯は大根にキュウリを入れた母直伝の酢の物を作って、キャベツとベーコンのコンソメスープとキャベツの千切りサラダを食べた。
なんてヘルシーなんだ！
明日はキャベツが残ってるからキムチもあるし、お好み焼きでも作ろうかと思う。
小麦粉だから炭水化物を摂ると太るかもしれないけど、あす食材を使わなくては。
私の決意が３日坊主にならない事を祈ろう!!
昨晩 安室奈美恵のＭＰＶを観ていて思ったんだけど、すごく痩せていて羨ましかった。
そこで私もダイエットして昔の体系に戻したい！
と思い今日から出来る範囲で少しずつ体重を落としていこうと思った。
とりあえず、野菜を沢山取る食事にして、寝る３時間前は食べない。
あと、時々やっているコアリズムをもっとマメにやろうと思う。
運動と食事制限、、、こんなに甘やかした体系をこの年で元に戻すのは想像以上のキツさがあると思うんだけど、私は頑張るよ！
悲しいけど間食もやめなくては。。。しくしく。
さっそく今日は起きてからバナナシェークを飲んでパンを食べた。
夕ご飯は大根にキュウリを入れた母直伝の酢の物を作って、キャベツとベーコンのコンソメスープとキャベツの千切りサラダを食べた。
なんてヘルシーなんだ！
明日はキャベツが残ってるからキムチもあるし、お好み焼きでも作ろうかと思う。
小麦粉だから炭水化物を摂ると太るかもしれないけど、あす食材を使わなくては。
私の決意が３日坊主にならない事を祈ろう!!
PR
- ++TRACK BACK : URL++